Obok projektu dla osób po przebytych ostrych zespołach wieńcowych, realizujemy również Regionalny Program Zdrowotny w zakresie zapobiegania i wczesnego wykrywania cukrzycy typu 2 za pomocą dwóch projektów:
- „Regionalny Program Zdrowotny w zakresie zapobiegania i wczesnego wykrywania cukrzycy typu 2” (na obszarze całego województwa świętokrzyskiego z wyłączeniem kieleckiego obszaru funkcjonalnego).
- „Regionalny Program Zdrowotny w zakresie zapobiegania i wczesnego wykrywania cukrzycy typu 2” – ZIT (na kieleckim obszarze funkcjonalnym).
Cukrzyca a choroby serca
wybierz życie bez cukrzycy
Weź udział w bezpłatnych badaniach profilaktycznych oraz spotkaniach informacyjnych z udziałem dietetyków i dowiedz się:
- jak odpowiednio zadbać o zdrowie,
- czym jest cukrzyca, jakie niesie za sobą powikłania i jak ją leczyć,
- jakie są czynniki ryzyka zachorowania.
Cukrzyca typu 2 to choroba, która ma swoje podłoże w zaburzeniach wydzielania insuliny z towarzyszącą insulinoopornością tkanek. Najbardziej narażone są na nią osoby dorosłe, szczególnie w podeszłym wieku, ale coraz częściej zdarza się, że choroba ta dotyka również osoby młodsze.
• wzmożone pragnienie
• ciągłe zmęczenie i senność
• zwiększony apetyt i napady głodu
• sucha skóra i wysypki
• powracające infekcje intymne
• wolno gojące się rany
Jedz od 3 do 5 posiłków
Nie pomijaj posiłków i unikaj podjadania
Utrzymuj stałą liczbę kalorii w pożywieniu
Unikaj dodawania soli do potraw i produktów przetworzonych
Ogranicz spożycie produktów zawierających cukry proste
Ogranicz picie alkoholu do minimum
Unikaj tłuszczy zwierzęcych, w tym tłustych mięs i sosów
Eliminuj tłuszcze utwardzone i tłuszcze trans
Wzbogać dietę w naturalny błonnik
Wybieraj świeże warzywa, ryby, produkty pełnoziarniste i razowe, rośliny strączkowe, produkty o niskim indeksie glikemicznym
Dowiedz się więcej!
www.bezcukrzycy.uzdrowiskobusko.pl
tel. 41 375 72 06
